www.tvto.ru

Сложно найти человека, который не слышал про рыбий жир, причем у многих людей он вызывает крайне неприятные воспоминания еще с самого детства. Перед глазами сразу возникает ложка с маслянистой невкусной жидкостью, которую в любом случае придется выпить, так как родители будут огорчены.

Практически все дети в детстве не любили этот продукт, причем нас даже не интересовала его польза или вред. И вот прошло время, мы стали взрослыми и поняли, что данный продукт можно считать просто незаменимым для нормальной работы организма.

Все необходимые компоненты в одном месте

Уже на протяжении долгих лет удалось досконально изучить состав рыбьего жира. Если говорить про главные компоненты, которые в нем содержатся, то это:

• Эфиры ненасыщенных жирных кислот (в основном пальмитиновой и олеиновой);

• Витамины Е, Д и А; • Жирные полиненасыщенные кислоты группы омега-3, эйкозапентаеновая (EPA), докозапентаеновая, докозагексаеновая (DHA).

Кроме того в его составе присутствует небольшое количество фосфора, йода и брома. Если говорить про витаминную составляющую данного продукта, то она способна поразить любого:

• «А» - оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи и зрение;

• «Е» - подпитывает сердечно-сосудистую систему и повышает иммунитет;

• А витамин «Д» укрепляет костную ткань и улучшает усвоение кальция. Собственно именно воздействие последнего витамина делало рыбий жир популярным среди родителей, которые заставляли своих детей принимать данное средство.

Нужно отметить сразу, что современным детям такой препарат дается в капсулах, при этом он более приятный, чем в жидком виде, но при этом не менее полезный. Кроме того, в последнее время много внимания также начало уделяться и остальным составляющим данного продукта – жирным полиненасыщенным кислотам группы омега-3.

Как удалось выяснить, именно они являются жизненно необходимыми для нормальной работы кровеносной системы, суставов. Кроме того с их помощью получается нарастить мышечную массу, бороться с избыточными отложениями жира. К слову стоит отметить, что нередко рыбий жир называют именно «омега-3», что на самом деле является не особо корректным. Как можно заметить, польза данного продукта видна невооруженным взглядом каждому.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Случайное фото

Пользователи

Интересное

Совсем недавно, столкнувшись с необходимостью покупки жилья, я задался вопросом: «А может самому заняться поисками подходящей недвижимости?». Но уже спустя несколько дней я понял, что затея моя увенчается полным фиаско. Подавляя свое самолюбие и, пожалуй, чрезмерную самоуверенность, я начал подыскивать агентство недвижимости, сотрудники которого...

Новые комментарии

Опрос

Новости какой тематики вас интересуют?
Политика
0%
Экономика и общество
0%
Происшествия и криминал
0%
Культура
0%
Спорт
0%
Другое
0%
Всего голосов: 0